МЕСТО ПОД СОЛНЦЕМ |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » МЕСТО ПОД СОЛНЦЕМ » КУЛИНАРНЫЕ ШЕДЕВРЫ » Диетическая (альтернативная) болтушка
На длинной ручке, с одной стороны пупырки плотные, а с другой жесткая щетина...
После этой щетки и крема, все ноги огнем горять и жжет....
Зая, фотку в студию... Я тоже хочу.... огнем....
Вот она...
Всем привет! Чегой-то тихо тут, неужто надиетились все???
А я вчера записалась Империю Фитнесс, на год, за 4900 всего...Оть....
Во! Пральна! Надо брать абонемент и сразу на год, чтоб потом соблазна не было "прогулять" - уплОчено же! 
А на что абонемент-то? Шейпинг? Бассейн?
Вот она...
Орифлеймовская? У меня где-то валялась похожая зеленая еще из старого выпуска, но чегой-то не пошла 
... Вообще в комлекте с этой щеткой нужно арапчонка продавать, а то мне самой как-то влом такой дубиной растираться 
.....
домазываю второй флакон Гарнье с роликовой насадкой)
Я вчера купила вот такой. 
Уж больно нахваливали. Вроде работает, но пока без особых восторгов (но я уж больно избалована в этом вопросе).
Зашла сегодня за зимними штанишками. Как садомазохитка, пыталась застегнуть на себе 44-й. Не вышло 
Водолазку-таки купила себе в утешение, спасибо тянется . Зато какой стимул был не нажираться в обед 
.... !!!! Ща провалится еда и 40 минут с энтузиазмом попрыгаю, вспоминая те брючки 
....
А, когда результаты-то похудений будем замерять?
Отредактировано Katarina (2008-11-24 14:36:25)
А на что абонемент-то? Шейпинг? Бассейн?
ф том-то и дело, что на ВСЕ!!!!
Йога, тренажеры, степ, аэробика, фит-бол, пилатес и еще много-много всего,
Можешь ходить хоть каждый день...
У меня пока результатов нету, по крайней мере, на весах нифига...
А так все говорят, что я похудела! Вот я думаю - льстят наверна...
ф том-то и дело, что на ВСЕ!!!! Йога, тренажеры, степ, аэробика, фит-бол, пилатес и еще много-много всего,Можешь ходить хоть каждый день...
Вот это да!!!!! Крутотень!!!! Я бы там жить осталась учитывая что за содом у меня в родных пенатах. 
У меня ушло немного в талии (полтора см примерно), на весах где-то полкило-килограмм. Думаю к середине недели смогу сказать точно, пошел процесс или нет... Пока хоть от спорта не отлыниваю, с диетой не так все радужно, с хлебом рассталась легко, а сладенького иногда хочется, аж жуть....
Я тоже отмечусь. Держусь после шести ничего кроме кефира не ем уже который день, седня вообще, утром кофей и вечером мюсли и чашка кофе, а так всё.
Я вчера купила вот такой
Я однажды по совету Янки купила из этой серии чайку...Хорошая штучка - напиток выходного дня... т.к. после употребления рекомендуется часов 6 из дома не выходить и туалетную дверку держать открытой... желательно еще детективчиком запастись...
А, когда результаты-то похудений будем замерять?
Хотела предложить принудительные еженедельные отчеты ввести... прям по пунктам? грудь - было/стало (разница), талия... бедра... вес...
к примеру про понедельникам (или какой день каждый себе выберет)...
У меня пока результатов нету, по крайней мере, на весах нифига...
А ты как взвешиваешься то? По науке надо по утрам на голодный желудок и после посещения туалета... А еще в этом смысле полезны суперточные электронные весы . Я о таких только мечтаю, потому как у меня самые обычные напольные ...
Держусь после шести ничего кроме кефира не ем уже который день, седня вообще, утром кофей и вечером мюсли и чашка кофе, а так всё.
Жанна, диетологи говорят, что резко и скудно ограничивать свой рацион нельзя: организм может испугаться и включить механизм "защиты калорий". Иными словами испытывая муки голода и не кушая легко попортить метаболизму... Короче лучше всего перебивать аппетит или есть по принципу раздельного питания, уменьшая порции и увеличивая количества приемов пищи в день. Спроси Эльфеныша, она научит!
Я однажды по совету Янки купила из этой серии чайку..
Ржу!!!!! 
А ты уверена что передозировки не было???? Честно говоря я косилась на этот чаек, но напуганная байками про всякие там вредные лекарства для похудания, решила что лучше ну его нафик. Хотя и в общем-то избавление от лишнего г@вна всегда полезно - и в прямом и в переносном смысле. 
Так что я подумаю, может и рискну на полдозы, а то все никак новый "Караван" дочитать не могу...
Кстати крем этот, Турбослим, тоже термоядерный. Я вчера экономила, немного намазюкала, сегодня думаю, а фигли экономлю, раз ни то ни се, побольше и взяла.... В общем от паров ментола аж глаза слезились, ну и реально от холода потряхивало 
...
Хочу еще попробовать вот такой, говорят супер вещь. 
Он с эффектом подогрева. По-моему на зиму нужнее... А турбослим на лето отложу
Хотела предложить принудительные еженедельные отчеты ввести... прям по пунктам? грудь - было/стало (разница), талия... бедра... вес...к примеру про понедельникам (или какой день каждый себе выберет).
Во! Класс!!! Я за еженедельно. Скажем, как в среду тему открыли, народ присоединился, определил такскать цели и задачи так время и пошло, стало быть по средам планерка и отчет!
Отредактировано Katarina (2008-11-24 23:40:26)
стало быть по средам планерка и отчет!
решено... но у меня уже к этой среде есть чем похвастать...
Я о таких только мечтаю, потому как у меня самые обычные напольные
У меня тоже напольные, с утра -500 гр, вечером +500.
Жанна, диетологи говорят, что резко и скудно ограничивать свой рацион нельзя:
Я не резко, ем по потребности, но после шести ни-ни.
Кароч, сходила я вчера первый раз в новый клуб...
Ну класс, доложу я вам!!! Сначала, как козы скакали на степах, а потом я еще 15 минут на беговой дорожке провела...сошлс с нее, как-будто ног ваще нету, а седня даже не болит ничего))))) такое сЩастье...
Взвешиваюсь в спорт-клубе, потому как дома весы дурацкие, с цифрами, купленные в Икее, так еще и не правильные, показывают нам с Сашкой один и тот же вес...
Вчера вечером было 78,3 кг, так что, прогресс на лицо...или на задницу [взломанный сайт]
А по-поводу чаев, пробовала ПоХУДИН, товарисчи, не пейте никада. Кроме язвы желудка он никак не поможет...похож на кисель, но такое г... [взломанный сайт]
Отчитываюсь!!!!!!!!
Прогресс у меня не на лице и на жопе... у меня вся динамика - в талии....
короче... груть и жоп похудел на 1 см... а талия на 5... ушло 2кг... подозреваю, что то вода и "шлаки"... Но полюбому приятственно...
ороче... груть и жоп похудел на 1 см... а талия на 5... ушло 2кг...
Ух ты, похудела на 2 кг, а с талии ушло аж 5 см! Ошибки нету? Уж больно разрыв велик между см и кгшками....
Ух ты, похудела на 2 кг, а с талии ушло аж 5 см! Ошибки нету? Уж больно разрыв велик между см и кгшками....
Сонца, у меня такая метаболизьма - сразу вваливается живот... Я когда голодала, то он ваще прилип к позвоночнику... А попа при этом не шибко сдувается...
Ваще-то талия у меня осиная, а Лосиная она тока чичаз... но к новому году надеюсь постройнеть...
Сонца, у меня такая метаболизьма - сразу вваливается живот... Я когда голодала, то он ваще прилип к позвоночнику... А попа при этом не шибко сдувается...
У меня тож попа - проблема... На диете не сидю - нету настроя, у мну дни критические-прекритические.... Но рациончик снизила значительно, не обмерялась, не взвешивалась, но юбочку и джинсики, то, что кажный день на работу ношу, стала снимать-одевать не расстегивая. На джинсы пришлось одеть ремень. Думала, что ткань подрастянулась - ан нетути. Постирала, одела - всё то же самое. Влезла в штаны 8-ми летней давности, застегнула, села-встала - всё нормально. Тихо радуюсь...
Девушки, поздравляю всех с достижениями 
!!! Что ни говори, прриятно видеть результаты собственных усилий.
а седня даже не болит ничего))))) такое сЩастье...
Надо же... Это я наверно мазохистка, потому что ежели у меня на след. день ничего не болит - переживаю, что занималась зря... 
Так какой график у тебя намечается? Сколько раз в неделю в клуб захаживать станешь?
Тихо радуюсь...
Не ну все-таки надо в цифрах.... А то неинтересно ....
Отчитываюсь про себя. Объемы:
Грудь: было 96, стало - 92. Караул!!! Это просто подло, меня здесь как раз все устраивало. 
Талия: было 77,5, стало 75. Тихо радуюсь 
Жопа Бедра: было 98, стало 99. Этта что? Накачалась чтоль? 
Вес: на протяжении недели показывал то 63 (как и было), то 62. Делаю вывод, что если и сбросила, то не больше полукила.
В общем по весу определенно НЕЗАЧОТ 
. Тем не менее то, что я вижу в зеркале, мне определенно больше нарвится, чем то, что видела неделю назад. Начинаю походить на женщину. С талией. Подозреваю, что вес особо не уходит потому, что сижу на ОК (кстати как начала их пить так и набрала резко за месяц-полтора эти мерзкие 3 кг), к тому же от спортивных занятий образуется давно забытая мышечная масса...
Наташ, а ты на тренажер свой лазишь?
Отредактировано Katarina (2008-11-26 13:52:29)
Так какой график у тебя намечается? Сколько раз в неделю в клуб захаживать станешь?
Пока планирую 3 раза, если получится. Вторник, четверг и воскресенье.
Вот тока никак не могу решить на что именно ходить...
Говорят вот, что фит-болл - это весчь, мож попробовать?
Этта что? Накачалась чтоль?
С груди сползло, наверна
Деффки, я с вами!!!! по крайней мере вечером... напилась кефиру и уселась за контрольные.
А еще я вами таааак гордЮсь! Вот не зря я темку заварила 
)
Сама планирую в тренажерный через неделю. По вечерам снова кефир, несчастные 2 кг, как зима в марте, уодить не хотят! Судя по показаниям напольных мееедленно-медлеееноо мой вес ползет вниз. За неделю (с жуткими антидиетическими срывами) упал всего на 0,5кг. Но и то радует (что не поправилась ))
Отредактировано Эльфёныш (2008-11-26 17:19:51)
мееедленно-медлеееноо мой вес ползет вниз.
Главное, чтобы не быстро, а медленно но верно
Ау, народ, вы где? В очереди за кефиром что ль?
Говорят вот, что фит-болл - это весчь, мож попробовать?
Я не пробовала. Можно сказать первый раз слышу. Я бы сходила пару раз, посмотлела на результат. Ну а вообще лично я люблю новые ощущения. ))))))))))
Говорят в смысле похудеть аква-аэробика хороша. В смысле нагрузки там оееей.
С груди сползло, наверна
Хорошо хоть по пути несколько см потерялись ... Хотя надо в другом лифчике перемерить. Или вообще мерить под грудью. Так надежней будет...
А я вчера занималась йогой в 11 часов вечера. Уложила всех спать и вперед. Думала не усну - ан нет, к часу ночи задрыхла как дворняга, а с утра на весах железно 62 кило, даже немного меньше . Теперь думаю, а не перейти ли на ночные вечерние занятия ...
Теперь думаю, а не перейти ли на ночные вечерние занятия ...
вот у нас около одиннадцати вечера один сосед беговую дорожку топчет, а около шести утра другой сосед с другой стороны пыхтит на своей беговой дорожке... думаю, мож пару раз штангу уронить, да ламинад жалко...
аква-аэробика вешь замечательная
безболезненно по ощущениям подтягиваются все мышицы, особенно бедры/попы/талии/животы
сама ходила, очень эффективно
еще в плане нагрузок шикарная вещь тай-бо
система тренировок основанная на ударах и очень быстром ритме
прокачивается букавально все
а по потерям-одна тренировка 45 минут это минус 800 ккалл))))))))))))))))))))))))))
Сёдня обмерялась с утречка. Везде -1 см. По весу не знаю - дома весов нет, а на работе ключ от кабинета, где весы стоят, унесли вчерась домой, а сёдня не вышли на работу. Но в связи с тем, что эту неделю нарушала усё, шо могла - понимаю, что по кгшкам будет результат не очень. Вот с понеделка начну сурьезно заниматься собой. Чесслово!
И я к вам, можно?
Немного истории: перед поездкой в Турцию весила 57 кг. Там поедала и выпивала всё и вся как не в себя. ну сами понимаете, низзя там не есть + тот фактор, что за всё уплачено [взломанный сайт]
Ну воротилась я домой с 1 лишним кило всего, потому как бегала, плавала, двигалась много....Но...Привычка метать килограммами как-то усапела укорениться за недельку, не могла я дома остановицца [взломанный сайт] Карочь кинулась, а ужо 59.5 кг, как-то неуютненько...
А тут и ребенок мой старшой к зиме нарастил себе живот (а чего удивляцца? учится 24 часа в сутки, если нет, то за компом сидит, перед телеком или в художке) и стал меня просить посадить его на Японскую бессолевую диету. грит, что на ней он не будет голодать (читал чего там по ней положено есть). Подумала я, что можно и посадить его на эту диетку, там, в приницпе нормальный объем и качество продуктов, да витаминно-минеральный комплекс купить. Ну а поскольку яж мать, как же я буду есть, а ребенок будет голодать? решила поодержать его. Вдвоем-то легче. А тут и мама моя решила, что ей в нашу компашку нужно. В общем, мы, втроем, уже 5 день на ней сидим. Всего 13 дней.
Жаль сантиметр засох , а вот в кг скажу, что сегодня с утра ужо 56.5 кг. Уже и есть неохота, втянулась. Ребенок мой тож молодец, удивилась его выдержке. С 48 уже съехал на 45 кг.
шикарная вещь тай-бо
Ой, Ян, как хорошо, что ты это сказала, а то у меня в нашем клубе есть тай-бо, но я вот сомневалась, идти или нет....терь точна пойду
вот у нас около одиннадцати вечера один сосед беговую дорожку топчет, а около шести утра другой сосед с другой стороны пыхтит на своей беговой дорожке... думаю, мож пару раз штангу уронить, да ламинад жалко...
Не.... Я тихо ... Муж за стенкой спал, даж говорит не слышал ничего.
Вот с понеделка начну сурьезно заниматься собой. Чесслово!
Так-так-тааак.... А пятницу-субботу-воскресенье кто тобой заниматься будет, а?
И я к вам, можно?
Да конечно, располагайся, только тебе походу уже худеть не надо ! И так сбросила, молодца!
Сегодня, плюс еще день-два у меня жирный крест на физ. тренировках, плюс разрешаю себе макароны и сладкое - критические дни понимаете ли ... Но вот с понедельнка - как штык!
Сегодня шаталась по рынку - наткнулась на обручи. Захотелось - жуть, мне ж талию надо делать .... Мучаюсь, какой брать. Одного алюминевого знаю точно мало - надо два. Был еще какой-то стальной, продавщица сказала, что у нее одна дама взяла, потом жаловалась что синяков себе им наставила. Кто-нибудь пробовал стальной обруч крутить, может не так все страшно??
Что мешает два обычных наяривать? тока скочем обматай... Кста... Эффективней обруч матать на голый живот - тетка тренерша просвятила... Типа массажА...
Есть один минус... врачи утверждают, что злоупотребления халахупами опускают матку... Поэтому тем, кому еще этот орган нужОн "для дела", нужно поостеречься... А те, кто нарожался и кому уже "для безобразий", тот может халахупится до одури....
на мену жор напал((((((, не могу остановицца((((
что злоупотребления халахупами опускают матку
Злоупотребление это сколько интересно?
Насчет матки - да нехай себе опускается, хоть и в узел завяжеться, если ни на чем другом, кроме как репродуктивной функции не отразится... Замумукалась предохраняться чесслово... 
Что мешает два обычных наяривать? тока скочем обматай.
Помницца в свое время и так кртуила, ничем не обматывая, и даже три - нормально, не распадались. И талия блин была, даже когда больше весила. Эх детсво золотое ....
на мену жор напал((((((, не могу остановицца((((
Кушай милая, кушай, так и будет что сбрасывать.
Вы здесь » МЕСТО ПОД СОЛНЦЕМ » КУЛИНАРНЫЕ ШЕДЕВРЫ » Диетическая (альтернативная) болтушка