МЕСТО ПОД СОЛНЦЕМ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » МЕСТО ПОД СОЛНЦЕМ » КОФЕ-ТАЙМ » Что спасет нас от осенней депрессии


Что спасет нас от осенней депрессии

Сообщений 1 страница 4 из 4

1

http://www.passion.ru/test.php/vr/76/

Мой результат:

"По натуре вы - оптимистичный и жизнерадостный человек. Вам свойственно позитивное отношение к жизни, благодаря чему неприятности и сложности переживаются вами значительно легче, чем многими другими.
...
В общем, продолжайте и дальше получать удовольствие от жизни!"

2

В целом вы - жизнерадостный и позитивный человек. Вы не строите амбициозных планов на будущее, а стараетесь спокойно плыть по течению жизни.
Тем не менее, вам свойственно периодически впадать в депрессию, выход из которой дается достаточно сложно. Именно поэтому холодные дождливые вечера являются для вас очень опасным периодом.

В это время года постарайтесь внимательнее прислушаться к себе, понять, что вам действительно необходимо в настоящее время, а что является второстепенным. Отложите дела, которые не требуют немедленного исполнения, и займитесь тем, чего вам хочется в данный момент.

Не отказывайте себе в небольших удовольствиях: отправьтесь на прогулку с близкими людьми, посетите уютный ресторанчик или просто послушайте любимую музыку.

Старайтесь находить положительные моменты во всем, что происходит вокруг. Полюбите свою работу даже в том случае, если она до этого не доставляла вам особого удовольствия.

Если это не слишком хорошо удается, уделяйте побольше времени любимому делу во внерабочее время - может быть, вам нравится шить или рисовать?

Как только дождь закончится, и на небе появятся первые лучики солнца, торопитесь на улицу - погуляйте в парке или пройдитесь по тихим улочкам своего города. Откройте шторы и жалюзи в своей квартире - пусть она наполнится светом!

Не забывайте о том, что в это время года особенно важно хорошо высыпаться, а также порадуйте себя разнообразием свежих овощей и фруктов на вашем столе.

И, самое главное, не забывайте, что осенняя депрессия хороша тем, что она всегда заканчивается!

3

По натуре вы - оптимистичный и жизнерадостный человек. Вам свойственно позитивное отношение к жизни, благодаря чему неприятности и сложности переживаются вами значительно легче, чем многими другими.

Вы не строите основательных, далеко идущих планов на будущее, а стараетесь получать удовольствие от жизни «здесь и сейчас», решая проблемы по мере их возникновения.

Благодаря этому вами достаточно легко и безболезненно переживается осенняя депрессия.

Вы способны безошибочно определить первые признаки ее наступления и принять своевременные меры по избавлению от этой напасти.

Проводите как можно больше времени на свежем воздухе, займитесь спортом или просто отправьтесь на прогулку с друзьями или близкими.

Если вы работаете, то постарайтесь использовать каждую возможность для смены обстановки и получения дополнительных положительных эмоций - например, в обеденный перерыв отправьтесь не в ближайшую столовую, а в уютное кафе неподалеку.

Не спешите отказываться от ярких вещей, которые были так кстати летом - пусть ваш внешний вид подольше напоминает окружающим о том, что еще совсем недавно было так тепло и солнечно.

В своей квартире постарайтесь по минимуму пользоваться шторами и жалюзи, - позвольте свету проникнуть в дом!

Не отказывайте себе в удовольствиях: это может быть и приятное времяпровождение, и занятие любимым интересным делом, и просто вкусная еда. При этом старайтесь ложиться спать вовремя и не переутомляться на работе.

В общем, продолжайте и дальше получать удовольствие от жизни!

4

Tira-M....+1 http://s9.rimg.info/b6c5307f51fa942d5a809f844f68f056.gif


Вы здесь » МЕСТО ПОД СОЛНЦЕМ » КОФЕ-ТАЙМ » Что спасет нас от осенней депрессии